Glavni IntervjuDr. Shimi Kang - kako je prilagodljivost ključ sreće.

Dr. Shimi Kang - kako je prilagodljivost ključ sreće.

Intervju : Dr. Shimi Kang - kako je prilagodljivost ključ sreće.

Živimo u svijetu u kojem ljudi mogu razgovarati sa svojim partnerom satima na mobilnom, ali ne mogu voditi pristojan razgovor tijekom sastanka. Zauzetost se smatra simbolom važnosti. S druge strane, tehnologija nas je uništila i psihički i fizički. To je gorka istina. Djeca ovih dana ne žele ići na igralište jer imaju tendenciju da drže oči zalijepljene za 6-inčni ekran. Nadalje, ljude sa strašću i mrštom ponekad se vidi kao nesretne, a oni čak i ne znaju razlog. U stvarnosti, glavni razlog je to što ljudi mislimo da smo kamen temeljac samo jednog polja i ako se osoba ne prilagođava promjeni u novom okruženju, život te osobe mora biti „nesretan .

Dr. Shimi Kang nagrađivani, Harvard školovani liječnik ujedno i istraživač, medijski stručnjak i predavač o ljudskoj motivaciji. Njezin sjaj u psihologiji je poput morskog psa koji pliva u ribljem kljunu. Kad je studirala medicinu, odlučila se surađivati ​​sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO) u Švicarskoj. S intuitivnim osjećajem da pomogne i razumije ljude još od svojih mladih dana, željela je shvatiti izazove zdravstvene skrbi na globalnoj razini i kako se uklopiti u kalup i pomoći svijetu da bude bolji. Tada je završila u podjeli mentalnog zdravlja.

Daljnje čitanje: Allison Graham - The Resiliency Ninja

Iskustvo u Genèveu otvorilo joj je oči koje su se odmah pocrvenjele kad je bila svjedokom stanja trenutnih globalnih zdravstvenih uvjeta. Otkrila je da svaki četvrti narod na svijetu pati od problema mentalnog zdravlja. Radeći s tisućama ljudi iz svih slojeva ljudi, shvatila je da je svijet u nevolji. Imajući to na umu, krenula je na put kako bi napravila promjene u ovom svijetu i dala stvari koje svaki čovjek traži: sreću i duboko ispunjenje.

Kopala je duboko i zaronila se u područje psihologije, biologije i neuroznanosti. Prema njenim riječima, osnovni razlog koji dovodi do mentalnog stresa je misao o 'perfekcionizmu' u svemu što čovjek radi. Svatko želi izgledati savršeno i biti savršen u svom životu. Internet svijet je sabotirao definiciju perfekcionizma. U današnjem svijetu ljudi žele učiniti svoj život gotovo dobrim na platformama društvenih mreža, a ne u stvarnosti. Nažalost, percepcija ljudi na društvenim medijima oblikuje se kako jedna haljina. Kako bi dobili pozitivan komentar, ljudi uzimaju pomoć foto filtrima kako bi izgledali savršeno i bili prihvaćeni od strane takozvanog "perfekcionističkog društva". S druge strane, jedan negativan komentar može vas učiniti traumatičnim, gurajući vas u ozbiljnu depresiju.

Daljnje čitanje: Claire Snyman - Žena koja je promijenila umjetnost suočavanja s teškom bolešću

Istražujući uzrok ovog zdravstvenog problema koji zahtijeva hitnu pozornost, Shimi je došao do zaključka da depresija uzrokuje pomanjkanje sna, socijalnu izolaciju i ograničava ih na društveno djelovanje. Ovo su neki od faktora zbog kojih se mi ljudi ukrcavamo u vlak za stres. Prema istraživanjima, prosječna osoba živi 78 godina, a 28, 3 godine života provodimo spavajući. To je gotovo trećina našeg života, ali 30% nas se bori da dobro spavamo.

Nakon godina istraživanja poput zrna u vreći, To je 'prilagodljivost' koja pravi razliku između uspjeha i neuspjeha, kaže Shimi. Ima intuitivan osjećaj da je rješenje moralo biti autentičnije i jednostavnije. Osoba ili tvrtka koja se može prilagoditi okruženju može voditi u nevjerojatan život, dok će, s druge strane, osoba koja ima mrvicu i strast, ali nesposobna da se prilagodi promjenama, biti poput psa bez snage mirisa. Njezino istraživanje o prilagodljivosti otključalo je mnoga nesigurna vrata o sreći. Konačno, koncept prilagodljivosti s kojim je izašla pomogao je mnogim ljudima širom svijeta živjeti bolji život.

Iako živi u metropoli Kanade modernom gradu s izvrsnom infrastrukturom s troje djece, još uvijek je imala izazove odgoja svoje djece. Ja sam liječnik s Harvardom i proveo sam gotovo pola svog života na polju psihologije. Zašto ih imam poteškoće? ona je ispitivala sebe. Tek nakon opsežnog istraživanja saznala je da ovaj scenarij preovlađuje svuda lišen kasta, zemljopisa ili nacionalnosti. Otuda je na misiji da pomogne roditeljima 21. stoljeća da se nose s takvim pitanjima.

Daljnje čitanje: Dr. Cortney Warren Psihologija samoobmane

Shimi bi svoju djecu odvela u akvarij i postaju vrlo zainteresirani za dupine i životinje. Kasnije je saznala da mozak dupina ima veći centar za društvenu povezanost, empatiju i ljubav even veći od ljudskog mozga. Otkrila je to vrlo intrigantno. To je neobičan koncept koji povezuje ljude s sisavcem koji živi potpuno pod vodom. Ona nastavlja, Te vrste neobičnih koncepata vam padaju na pamet kad se držite podalje od tehnologije i zagrlite prirodu . Delfini su vrlo prilagodljivi već raspravljani; Prilagodljivost je ključ za strašan život.

Ranije se koncept Tiger Mom koristio kao metoda za roditeljsku djecu u kojoj roditelj koristi pritisak i tuče svoju djecu. Shimi je želio promijeniti ovaj bizaran pristup i došao je s novom stazom poznatom kao "Put dupina". U svojoj istrazi, otkrila je da su dupini sretni, zdravi i jaki i pita se zašto ljudi nisu. Ljudi su zaboravili što znači biti ljudi, , kaže ona.

Shimi je koristio delfin kao metaforu. Njena ideja sastoji se od tri elementa koji su POD:

  1. P znači Igrati delfini se uvijek igraju, a ovih dana mi ljudi nikad ne radimo. Igranje znači fizičku vježbu ili sport na otvorenom, a ne igranje na mobitelu. ogromno je oslobađanje od stresa i vodi inovacijama.
  2. O znači Ostali dupini društveno su povezani jedni s drugima, ali mi ljudi nismo t. Neka su djeca depresivna jer ne žele dijeliti svoju bol.
  3. D znači da prijevremeni dupin zaspi adekvatno, dok, s druge strane, mi ljudi često žrtvujemo svoj san zbog ambicija koje na kraju dovode do različitih zdravstvenih problema.
    Za nekoga tko se bori s odgojem svoje djece, POD koncept je odgovor na vaše molitve.

Daljnje čitanje: Susanna Halonen The Happyologist

Znaš li?

Kad spavamo, nagrađuje nas pozitivna neurokemikalija poput dopamina i serotonina.

Godine 2014. napisala je knjigu „Roditelj dupina: Odgajanje zdrave, sretne i samo-motivirane djece. Obiteljska kategorija. Knjiga je prevedena i objavljena u Njemačkoj, Rusiji i Kini. Dr. Shimi je 2012. dobitnik Queena Elizabeth II dijamantske jubilarne medalje i ?


Kategorija:
4 dlake za kosu koje bi svaki momak trebao znati
Amberly Lago - kako savladati svoj um i prkositi nejednakostima